1. 冬蟲(chóng)夏草芝麻糊
夏季氣溫高,人們常常會(huì)感到疲勞。此時(shí),可以選擇用冬蟲(chóng)夏草和黑芝麻一起制作糊狀的食品。這種食品不僅美味可口,還能夠滋補(bǔ)身體,補(bǔ)充體內(nèi)能量,緩解疲勞感。
2. 冬蟲(chóng)夏草蜂蜜
夏天氣溫高,腸胃不佳的人群比較容易出現(xiàn)胃口不佳、消化不良等現(xiàn)象。如果將冬蟲(chóng)夏草和蜂蜜混合飲用,可以起到溫補(bǔ)和保護(hù)腸胃的作用。兩者結(jié)合,起到的保護(hù)作用會(huì)更好。
3. 冬蟲(chóng)夏草綠豆湯
在夏季,很多人都容易上火,容易長(zhǎng)痘痘或生病,所以需要清熱解毒。將冬蟲(chóng)夏草和綠豆一起放入鍋中煮成綠豆湯,可以清熱涼血、解毒療痘。如果有口干口渴等癥狀,也可以適量加入一些蜜棗或紅棗來(lái)調(diào)味。
4. 冬蟲(chóng)夏草粥
冬蟲(chóng)夏草粥是夏季非常適合的食品之一,它不僅美味可口,而且對(duì)于祛濕、養(yǎng)顏、益氣等都具有顯著的效果。將冬蟲(chóng)夏草和糯米一起放入鍋中煮粥,再加入適量的枸杞子、紅棗等食材,完成后食用,不僅可以美容養(yǎng)顏,還能補(bǔ)充身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)。
冬蟲(chóng)夏草在夏季的吃法有很多種,可以根據(jù)個(gè)人口味和需要進(jìn)行選擇,但不要忘記適量食用,不宜過(guò)量。同時(shí),也要選擇正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)冬蟲(chóng)夏草,以保證其質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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