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冬蟲夏草食療法

作者:西藏那曲蟲草網(wǎng)
由古至今,我們都知道冬天是保健養(yǎng)生的黃金時(shí)間,從古老的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中,對冬季變化及養(yǎng)生這樣記述,“冬三月,此謂閉藏。水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應(yīng),養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少。”,因此入冬以來冬蟲夏草的銷售會(huì)有所增加,隨之大家都會(huì)關(guān)注冬蟲夏草該如何服用,下面給大家介紹幾款蟲草食療法:

1:用冬蟲夏草10條左右,加適量水,文火煮沸5分鐘后熄火,倒入保溫杯,喝完水后可再加入溫水浸泡,喝水后將蟲草嚼爛吞下。此方法適合上班人群。

2:用冬蟲夏草10條左右,加適量溫開水,隔水燉1小時(shí)左右,喝水食渣。

3:冬蟲夏草配石斛。先隔水燉石斛(10~15g)2小時(shí),然后加入蟲草8條左右,續(xù)燉半小時(shí)。適合口干、熬夜者。

4:冬蟲夏草配西洋參。先隔水燉西洋參(3~6g)1小時(shí),然后加入蟲草8條左右,續(xù)燉半小時(shí)。適合疲倦乏力兼口干者。

5:冬蟲夏草配花膠。燉花膠(50g)2小時(shí),然后加入蟲草10條左右,續(xù)燉半小時(shí),調(diào)味。

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