1:吃的方法越來(lái)越簡(jiǎn)單了,以前以燉湯、煎服等為主,現(xiàn)在是泡水、磨粉等;
2:吃的方式越來(lái)越單一了,以前加的輔料比較多,會(huì)跟其他中藥材一起煎服,現(xiàn)在推薦單一服用。下面蟲(chóng)草屋藥師根據(jù)實(shí)踐的情況,介紹幾種冬蟲(chóng)夏草的新吃法:
冬蟲(chóng)夏草沖水生吃法,是把燒開(kāi)后的水晾涼,沖洗數(shù)次后,放進(jìn)嘴里咀嚼然后吞下?;蛘吲菟?,不過(guò)泡水的水溫有講究,一般選用20℃以上、80℃以下的水。要是作為保健用量,野生冬蟲(chóng)夏草一般每日1克左右,三個(gè)月為一個(gè)療程,一般服用十天左右即有明顯效果,入睡快、睡得香,第二天體力明顯恢復(fù),神清氣爽。
另外,有朋友也會(huì)咨詢到,一天內(nèi)什么時(shí)間服用冬蟲(chóng)夏草最好,根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理,一般在用餐前后30-60分鐘服用,效果最好。因?yàn)檫@時(shí)胃中分泌的酶最活躍,加之胃的蠕動(dòng),用餐前后服食能與食物在胃中緩慢消化,停留在胃腸內(nèi)的時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)些,這樣更有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。
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