其實(shí),冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況,不同人身體情況不同,每日的冬蟲夏草用量也不同,健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可(具體多少根,要根據(jù)不同規(guī)格而有所不同),病人用量則視疾病嚴(yán)重程度、所處治療階段、病程長(zhǎng)短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之間,每天的用量可分2到3次吃完。
有人以為,用冬蟲夏草燉湯放得越多,功效越好,其實(shí)不然,專家介紹人體一次性吸收冬蟲夏草有效成分極其有限,每次最多吸收3~4克就足夠了。當(dāng)然,喝完冬蟲夏草燉的湯,如能把很難嚼爛的“渣”也吃掉,則藥效更能完全被利用。由于蟲草發(fā)揮效用需要有一定量的體內(nèi)積累,因此喝一兩個(gè)星期是沒什么用的,一般至少要堅(jiān)持服用1~2個(gè)月。
最后,建議大家,冬蟲夏草根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同,每天用量為1-3克,可以煎水、燉湯等方式服用,3個(gè)月為一個(gè)服用周期。
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