采用適當(dāng)?shù)姆椒ǔ远x(chóng)夏草,不僅能節(jié)省很多消費(fèi),同時(shí)也能更好的發(fā)揮出蟲(chóng)草的作用。那么在深秋吃冬蟲(chóng)夏草的方法有什么呢,下面我們就給大家簡(jiǎn)單的推薦幾個(gè)深秋吃冬蟲(chóng)夏草的食譜,希望對(duì)大家在吃蟲(chóng)草的方法上能錦上添花。
大家都知道,這一到季節(jié)的交替變換,人就容易生病或者身體上感到不適。在秋季,更是冷熱交替的季節(jié),加上天氣不好的話,可能頭一天熱,第二天就冷了,體質(zhì)不好的朋友在深秋就容易生病。
從理論上來(lái)說(shuō),秋季就是天地間陽(yáng)氣日退,陰寒日生的季節(jié)。人的新陳代謝和生理機(jī)能處在抑制狀態(tài),容易產(chǎn)生內(nèi)分泌紊亂、機(jī)體免疫功能下降。
而在秋季進(jìn)補(bǔ)一些補(bǔ)品,能有效的提高身體的免疫力,同時(shí)對(duì)抗病能力有積極的作用。而冬蟲(chóng)夏草因?yàn)槠渖衿娴墓π?,所以一直是秋季進(jìn)補(bǔ)的最佳選擇。
很多朋友都知道在秋季天氣干燥,所以對(duì)呼吸道非常有影響,體質(zhì)不好的朋友甚至?xí)?dǎo)致喘咳或是肺功能出現(xiàn)問(wèn)題,我們經(jīng)過(guò)了精心的挑選,選了三款深秋食療的調(diào)肺益腎的食譜,希望大家在閱讀后能?chē)L試一下。
1冬蟲(chóng)夏草蛋羹
原料:冬蟲(chóng)夏草3克,雞蛋2個(gè),冰糖30克。
制作:冰糖加入水溶化,打入雞蛋,攪成蛋漿。冬蟲(chóng)夏草用溫水洗凈,放入雞蛋碗內(nèi),使浮在蛋漿表面,然后隔水燉熟。
2冬蟲(chóng)夏草雞
原料:冬蟲(chóng)夏草5克、雞肉250克、鹽少許。
制作:蟲(chóng)草用水洗凈與雞肉同放鍋內(nèi),加水煮20~30分鐘,濾出湯汁,再將蟲(chóng)草,雞肉加水煮三次,每次均過(guò)濾出湯汁。將全部湯汁用文火煎熬至濃,加鹽少許即成。
3冬蟲(chóng)夏草白梨
原料:冬蟲(chóng)夏草5克、白梨50克、蜂蜜10克。
制作:冬蟲(chóng)夏草入水煎30分鐘,加入白梨塊,小火煮20分鐘。待湯汁冷卻后加入蜂蜜。
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