冬蟲夏草是很好的補(bǔ)腎護(hù)肝中藥材，日常生活中，如果堅(jiān)持服用冬蟲夏草就可以緩解治療身體的很多疾病，還有強(qiáng)身健體提高免疫的作用作用。冬蟲夏草價(jià)格雖然越來越昂貴，但是購買的人卻越來越多，因?yàn)榇蠹茵B(yǎng)生保健意識越來越強(qiáng)了。很多人買來之后對冬蟲夏草吃法也有疑問，冬蟲夏草怎么吃有效呢？蟲草如何食用效果最好呢？冬蟲夏草正常服用的話都是有效果的，營養(yǎng)價(jià)值最高的吃法是直接吃和煎水泡酒喝。
如果是直接吃的話，最好購買新鮮的高海拔冬蟲夏草，如果是低海拔地區(qū)冬蟲夏草或者是放了很久的干冬蟲夏草可能會攜帶細(xì)菌，吃了不衛(wèi)生，還可能會影響身體的健康。所以大家如果是購買的低海拔地區(qū)的冬蟲夏草，或者是干冬蟲夏草，最好是選擇其它能夠殺菌的吃法，不要直接服用。其它能殺菌的服用冬蟲夏草吃法就是煎水喝、泡酒喝，當(dāng)然也可以燉肉熬粥吃，但是發(fā)揮的作用效果可能沒有煎水泡酒喝好，因?yàn)闊跞獍局鄷尪x夏草長時(shí)間處于高溫的情況下，這樣冬蟲夏草部分營養(yǎng)成分就會隨著高溫而流失。
煎水泡酒喝的話，比較方便。一般煎水不要超過十分鐘，水開了之后就可以服用了，這樣既起到了殺菌的作用效果，還減少了冬蟲夏草有效成分的流失；泡酒的話也可以，酒精不但是很好的溶解劑，還是可以有效的消毒殺毒，所以說用冬蟲夏草泡酒喝的話，不但可以讓冬蟲夏草的有效成分溶解到酒里，還可以起到消毒殺菌的作用。其實(shí)冬蟲夏草其它吃法也是可以的，也能發(fā)揮出想要的作用效果，看大家的喜好，根據(jù)自己的喜好選擇冬蟲夏草的吃法。
以上就是對冬蟲夏草怎么吃有效和蟲草如何食用效果最好的介紹，冬蟲夏草的吃法基本都是可以發(fā)揮出作用效果的，主要是得堅(jiān)持，不堅(jiān)持服用，什么吃法都發(fā)揮不出來效果。