冬蟲夏草燕窩粥
冬蟲夏草與燕窩相搭配,滋陰養(yǎng)顏,益氣生津,調(diào)養(yǎng)血?dú)膺\(yùn)行,長(zhǎng)期食用可以讓女性血色正常,皮膚紅潤(rùn),氣色好,精力充足。有改善睡眠質(zhì)量,維持平和的情緒的作用。是女性日常養(yǎng)生很好的食補(bǔ)佳品。冬蟲夏草自身營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,同時(shí)對(duì)女性身體還有特殊的調(diào)節(jié)作用。長(zhǎng)期食用冬蟲夏草,可以讓女性常保青春,延緩衰老。冬蟲夏草作用對(duì)于女性日常養(yǎng)生保健顯著效果。冬蟲夏草的作用是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)功能效果很好,是女性朋友首選的滋補(bǔ)品。燕窩也有美容養(yǎng)顏的作用。將冬蟲夏草和燕窩一同煮粥,可以充分發(fā)揮這兩種滋補(bǔ)品的效用。
食材
冬蟲夏草2-4根,燕窩1盞,米1兩,冰糖少許
烹飪步驟
1、冬蟲夏草清洗干凈備用。
2、將米清洗干凈,用砂鍋,放適量水浸泡備用。
3、將燕窩清洗,泡發(fā)透徹備用。
4、將備用的,已經(jīng)浸泡的米,大火燒開。
5、放入燕窩,冰糖,轉(zhuǎn)小火燉煮5-10分鐘。
6、加入冬蟲夏草,適當(dāng)攪拌,小火繼續(xù)燉煮5分鐘左右,見粥汁收到濃稠,米粒開花,燕窩充分燉爛,即可起鍋。
小竅門:可以將泡軟的米碾碎,這樣更容易把粥燉的粘稠香滑。
冬蟲夏草自身營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,同時(shí)對(duì)女性身體還有特殊的調(diào)節(jié)作用。長(zhǎng)期食用冬蟲夏草,可以讓女性常保青春,延緩衰老。冬蟲夏草作用對(duì)于女性日常養(yǎng)生保健顯著效果,冬蟲夏草燕窩粥。
冬蟲夏草的作用和價(jià)格不僅能降血糖!它還能保護(hù)腎臟。
如今患有糖尿病的人群每年都在呈現(xiàn)上漲的態(tài)勢(shì),而且更加趨于年輕化。那么冬蟲夏草是否具有降糖的作用呢?或許消費(fèi)者還不太了解冬蟲夏草的功能,冬蟲夏草不只能降糖!還能保護(hù)腎臟。血糖值是身體十分關(guān)鍵的物質(zhì),也是人體基本存活的物質(zhì),一旦出現(xiàn)任何的問題,就會(huì)嚴(yán)重地威脅到人體地身心健康,乃至是生命。
為此控制血糖的水準(zhǔn)是非常關(guān)鍵的。長(zhǎng)期服用降糖藥物,對(duì)于人身體也是有很大的副作用。而食用冬蟲夏草卻人體沒有何的副作用,而且冬蟲夏草對(duì)于神經(jīng)中樞系統(tǒng)能夠起到定、抗驚厥、減溫的效果。對(duì)于內(nèi)泌系統(tǒng)也有著降壓、減少心臟的耗氧量,改進(jìn)心肌缺血、抗律失的功。
而且對(duì)呼吸系統(tǒng)也能夠起到很好的作用,擴(kuò)大支氣管、化痰咳。尤其是糖尿病引發(fā)的慢腎、腎功能衰竭都是有著明顯的效,并且還可以制癌胞的生長(zhǎng)。為此糖尿病患者長(zhǎng)期服用冬蟲夏草能夠起到很好的效果。冬蟲夏草針對(duì)糖尿病患者來說,冬蟲夏草能夠維護(hù)人體的組織器官,調(diào)節(jié)新代謝,調(diào)整與保持正常的生理功能,合理地控制糖尿病引發(fā)的并發(fā)癥,減糖尿病并發(fā)癥的發(fā)展趨勢(shì),緩解糖尿病并發(fā)癥對(duì)人體健康的損害。
由于患有糖尿病多年也引起多種并發(fā)癥,尤其是對(duì)于腎臟的損害十分嚴(yán)重,諸如慢腎炎、腎功能衰竭等病癥,而冬蟲夏草可以延遲尿蛋白的出現(xiàn),降低血清尿素氮和肌酐的含量,增加肌酐清除率,從而緩腎臟疾病的發(fā)展,穩(wěn)定腎小管上皮胞溶酶體膜,防溶酶體的破裂。降低乳酸脫氫酶的活性,保護(hù)胞膜,維護(hù)正常的腎功能。
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