吃冬蟲夏草誤區(qū)之一-量不夠
很多朋友為了省錢，所以每天在吃冬蟲夏草上的量其實是不夠的，據(jù)科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，冬蟲夏草在用于調(diào)理的時候，每天的服用量需達到6到9克，而起一定的保健作用的話，起碼也要服用3到6克才行。
如果每天的用量低于3克，是沒有什么效果的，因為人體并不能百分之百的完全吸收冬蟲夏草的營養(yǎng)。

吃冬蟲夏草誤區(qū)之二-時間不夠
很多朋友在吃冬蟲夏草的時候，持續(xù)的時間是比較短的，我們都知道冬蟲夏草屬于中藥，中醫(yī)的調(diào)理就是需要長時間的持續(xù)調(diào)理，所以必須連續(xù)服用才能達到滿意的效果，這樣因為冬蟲夏草的發(fā)揮需要在體內(nèi)積累一一定的量才能產(chǎn)生質(zhì)的變化，必須堅持服用1到2個月才會有一定的效果。

吃冬蟲夏草誤區(qū)之三-發(fā)霉蟲草還食用
冬蟲夏草發(fā)霉食用是沒有效果的，不過這個也要看發(fā)霉的程度，比如發(fā)霉很嚴重了，已經(jīng)變質(zhì)了，那就完全沒有任何藥用價值了，這是因為冬蟲夏草發(fā)揮藥用的均是活性的成分，這也是為什么新鮮冬蟲夏草非常受歡迎的原因，被霉菌等侵蝕的冬蟲夏草已經(jīng)完全沒用營養(yǎng)了，食用的話還可能對身體造成影響。我們提醒的是冬蟲夏草一定不要隨便放置，一定要包裝好后放置在干燥的地方。

看了上面的幾個關(guān)于吃冬蟲夏草誤區(qū)的故事，朋友們對冬蟲夏草的吃法有了更深的認識了，再次提醒的時候在吃冬蟲夏草的時候一定要避免上面的三個誤區(qū)，這樣才能更好的發(fā)揮出冬蟲夏草的作用，也能從經(jīng)濟上更加的節(jié)省。