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冬蟲夏草怎么服用最高效?

作者:西藏那曲蟲草網(wǎng)
冬蟲夏草,是我國高寒草甸特有的珍稀生物, “黃金草”、“神仙草”、“天下第一草”素有 之稱,并與人參、鹿茸一起并稱“中藥三大寶”。

中醫(yī)學認為其性平、味甘,歸肺、腎二經,具有益腎壯陽,補肺平喘,止血化痰的功效。適用于肺腎兩虛、精氣不足之人,常見咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、等癥狀。由于它性平力緩,能平補陰陽,所以也是年老體弱、病后體衰、產后體虛者的調補藥食佳品。

冬蟲夏草非常適合人們用來提高免疫力,或者是術后、產后身體的恢復,可是如果食用方法不當,往往不能充分發(fā)揮它的營養(yǎng)作用。關于冬蟲夏草的吃法,流傳著很多種說法,有的說泡水喝,有的說燉著吃,有人說研成粉末,還有的說可以直接嚼著吃。到底冬蟲夏草怎么吃比較好呢?

杜絕服用蟲草膠囊或含片

都知道冬蟲夏草的藥用價值高,所以很多商家用冬蟲夏草做成膠囊或含片,賣給消費者。商家往往從以下幾點來欺騙消費者,牟取暴利:

選材:有些商家為了從中牟取暴利,在生產加工過程中,選擇一些“低效”甚至“無效”的劣質蟲草來加工,而不是產自西藏的正宗蟲草,市民無法辨別,誤買了劣質蟲草加工的膠囊或含片,對身體百害無益。

程序復雜,營養(yǎng)成分丟失:商家在將冬蟲夏草制成膠囊或含片的過程中,要經過層層加工,破壞了原有的蟲草營養(yǎng)成分,大大降低了冬蟲夏草的功效!

冬蟲夏草的正確服用方法

1、打粉:使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉,直接吃。這是最好的食用方法,打成粉,營養(yǎng)成分更容易被人體吸收。

2、煮水當茶喝:煮水當茶喝時,一定注意要用文火,煮沸時間短,水開后要馬上喝,邊喝邊添水,在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候,這個時候的水一定不要浪費。

3、煲湯或燉肉:加入冬蟲草燉食豬肉、雞肉、鴨肉等,經常食用,可改善貧血癥狀,效果也很理想。

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