近來，有朋友反應(yīng)吃蟲草后有上火的表現(xiàn)。冬蟲夏草性溫和，補而不燥，陰陽平補，一年四季都都可以吃，不會上火。

1、冬蟲夏草與其它熱性補品同吃：很多腎陽虛的朋友，補腎的時候除了吃冬蟲夏草，還會加其它類似枸杞、西洋參等產(chǎn)品一起吃，由于這些補品是熱性，因此會上火，我們建議類似熱性體質(zhì)的人群單獨吃冬蟲夏草。

2、吃法不正確，只吃蟲體，去掉了子座：冬蟲夏草，蟲體為陽，單吃上火；子座（草頭）為陰性，女性單吃子座極陰。而此物的妙處就在于蟲體和子座一起吃剛好平衡陰陽。而不少朋友吃冬蟲夏草有只吃蟲體的習(xí)慣，素不知子座富含蟲草素（高達60%以上），同時吃，才陰陽調(diào)和。

3、健康的年輕人吃冬蟲夏草：本身身體強壯、火氣旺盛的小伙子是不適合吃冬蟲夏草的。 總結(jié)：冬蟲夏草本身性溫和，單獨吃純冬蟲夏草不會上火。與其他補品或者保健品同吃，吃法不正確，會引起上火。

 

吃冬蟲夏草有什么好處和壞處，長時間吃冬蟲夏草有什么副作用嗎

 

每天1根冬蟲夏草，平喘保肺又防癌！冬蟲夏草有強大的藥效價值，是眾所周知的事情。長期食用冬蟲夏草，可以持續(xù)保障人體所必須的各類氨基酸的補充，調(diào)節(jié)氨基酸失衡，保證人體合成蛋白質(zhì)的順暢，可以起到增強人體體質(zhì)，提高免疫功能，從而保證了人體智力、提高記憶力和思維能力。那么冬蟲夏草的副作用嗎

 

來自于青藏高原的冬蟲夏草，是一種麥角菌科真菌寄生在蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體，說到底是一種菌。

 

藥理學(xué)現(xiàn)代研究結(jié)果中，冬蟲夏草含有蟲草酸約7%，碳水化合物28.9%，脂肪約8.4%，蛋白質(zhì)約25%，脂肪中82.2%為不飽和脂肪酸，此外，冬蟲夏草還含有維生素B12、麥角脂醇、六碳糖醇、生物堿等。

 

冬蟲夏草性甘、溫平、無毒，是著名的滋補強壯藥，常用肉類燉食，有補虛健體之效。適用于治療肺氣虛和肺腎兩虛、肺結(jié)核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽。氣短、盜汗等，對腎虛 、腰膝酸疼等亦有良好的療效，也是老年體弱者的滋補佳品。所以說冬蟲夏草本身是無副作用的!

 

假冬蟲夏草有副作用

 

購買到假冒偽劣冬蟲夏草，食用后產(chǎn)生了頭暈、嘔吐等現(xiàn)象。比如常見的亞香棒蟲草就會被不良商家經(jīng)過加工處理后，冒充冬蟲夏草出售給消費者。經(jīng)過摻假造假的冬蟲夏草，加入重金屬和有毒化學(xué)物質(zhì)后產(chǎn)生毒素，服用后對身體有害無益，長期服用反而會致病。

 

相關(guān)冬蟲夏草的臨床研究文獻中，根據(jù)疾病的不同、連續(xù)服用周期從數(shù)天到12個月不等，最長服用周期為連續(xù)6個月、停1-3個月并持續(xù)3年，也均未發(fā)現(xiàn)明顯不良反應(yīng)。所以，就像專家說的那樣，冬蟲夏草是安全的，可放心食用。