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冬蟲夏草怎么吃最好?

作者:西藏那曲蟲草網(wǎng)
冬蟲夏草是一種非常珍貴的中藥材,具有多種功效,如補(bǔ)腎益肺、止血化痰等。為了充分發(fā)揮其藥效,可以選擇以下幾種服用方法:

1. 煮水當(dāng)茶喝:冬蟲夏草不應(yīng)該泡水喝,而是應(yīng)該煮水當(dāng)茶喝,正確煮冬蟲的方法是,把冬蟲夏草加水一杯左右,用小火煮十分鐘,然后立刻把水倒出來(lái)喝,然后再加水煮十分鐘,倒出來(lái)喝完后,再加水煮,這樣反復(fù)添水煮,直到冬蟲夏草水煮出來(lái)的水變淡。 

2. 與肉類燉吃:冬蟲夏草燉出來(lái)的口感非常綿香,把冬蟲夏草與肉類燉著吃是最適合的,但一定要注意,能不用鹽就不要用鹽,另外,燉冬蟲夏草要選瘦肉或排骨等。

3. 研粉服用:如果嫌把冬蟲夏草煮水或燉湯喝麻煩,那么還有一個(gè)非常簡(jiǎn)單方便的方法,就是把冬蟲夏草用研磨機(jī)研成粉末,然后裝入到膠囊中,這樣就可以方便攜帶,每天都能定時(shí)服用了。

這些服用方法都能讓冬蟲夏草的營(yíng)養(yǎng)成分被充分吸收。

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