如果是新手或者是初次食用,建議從小量開始,觀察身體反應(yīng)再逐步增加。 對于老年人、體弱者、孕婦、兒童,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下確定個(gè)人合適的劑量。
另外,冬蟲夏草雖然有很多的功能,但并不是越多越好。過量食用會引起身體不適,甚至影響身體的健康,因此不要貪多嚼不爛。每天食用1-2根已經(jīng)可以滿足營養(yǎng)和保健的效果,更多的只會起到作用減弱的效果。
總之,冬蟲夏草的食用量應(yīng)該因人而異,在正常情況下每日10克左右,以1-2根為宜。 如果您有特殊的病情或用藥情況,請?jiān)卺t(yī)生的建議下合理飲用,以便發(fā)揮冬蟲夏草的最佳功能。 一旦出現(xiàn)任何不良反應(yīng),應(yīng)當(dāng)立即停止食用,及時(shí)就醫(yī)。
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