冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況,不同人身體情況不同,每日的冬蟲夏草用量也不同,健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可,癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之間,每天的用量可分2到3次吃完。
第一步、要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計(jì),參考第一段所述),接著確定自己每天服用幾次,然后用日服用量÷日服用次數(shù)計(jì)算出每次的服用量;
第二步、要確定自己所買冬蟲夏草的規(guī)格大小,如何計(jì)算規(guī)格大小呢?有個(gè)簡(jiǎn)單的辦法,大家在買蟲草時(shí)都應(yīng)該知道買了多少克,把買到的蟲草數(shù)一下條數(shù),
條數(shù)÷克數(shù)=規(guī)格(表示是幾條一克),克數(shù)÷條數(shù)=大小(表示平均每條蟲草的重量);
第三步、知道每次的蟲草用量,也知道蟲草的規(guī)格大小,就能計(jì)算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。
第一步、要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計(jì),參考第一段所述),接著確定自己每天服用幾次,然后用日服用量÷日服用次數(shù)計(jì)算出每次的服用量;
第二步、要確定自己所買冬蟲夏草的規(guī)格大小,如何計(jì)算規(guī)格大小呢?有個(gè)簡(jiǎn)單的辦法,大家在買蟲草時(shí)都應(yīng)該知道買了多少克,把買到的蟲草數(shù)一下條數(shù),
條數(shù)÷克數(shù)=規(guī)格(表示是幾條一克),克數(shù)÷條數(shù)=大小(表示平均每條蟲草的重量);
第三步、知道每次的蟲草用量,也知道蟲草的規(guī)格大小,就能計(jì)算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。
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