一、 冬蟲(chóng)夏草泡茶
冬蟲(chóng)夏草泡茶是最常見(jiàn)的食用方式之一。將冬蟲(chóng)夏草切成小塊,放入杯中,然后加入開(kāi)水沖泡15~20分鐘,即可飲用。經(jīng)常飲用有一定的保健作用。不過(guò)要注意,冬蟲(chóng)夏草的性質(zhì)是溫?zé)岬?,因此不能多量飲用,?yīng)適量。
二、冬蟲(chóng)夏草燉雞湯
將切碎的冬蟲(chóng)夏草和雞肉、大棗、姜等和在一起,在鍋中慢慢燉煮,可以燉出營(yíng)養(yǎng)豐富的冬蟲(chóng)夏草燉雞湯。
三、 冬蟲(chóng)夏草糯米粥
將切碎的冬蟲(chóng)夏草和糯米一起煮成粥,可滋補(bǔ)元?dú)獾鹊取?br />
四、使用冬蟲(chóng)夏草皂
冬蟲(chóng)夏草的皂也有很好的保健效果。使用冬蟲(chóng)夏草皂能夠清潔肌膚,去除角質(zhì),讓肌膚更加明亮、有光澤。
五、冬蟲(chóng)夏草粉的食用
冬蟲(chóng)夏草粉是指將冬蟲(chóng)夏草磨制成粉末,用于烹飪、制作冬蟲(chóng)夏草口服液等等,常用于提高睡眠質(zhì)量、美容美膚等等。服用時(shí),建議勾兌開(kāi)水、雞蛋、牛奶等方法食用。
最后,還需要注意,冬蟲(chóng)夏草是一種中草藥,蟲(chóng)草本身的性質(zhì)是溫?zé)岬?,因此不能多量食用,適量食用才能達(dá)到最好的效果。此外,不宜與某些藥物共同食用,否則可能會(huì)引起副作用。所以,應(yīng)該在使用冬蟲(chóng)夏草前去醫(yī)院或藥店咨詢專業(yè)人士的意見(jiàn)。
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