隨著天氣轉涼，老人小孩不小心著涼很容易引起咳嗽，于是市場上各種止咳藥水，止咳糖漿越顯活絡，很多消費者心理有這樣一個想法，看著老人或者孩子咳嗽，肯定是感冒了該吃藥了。其實不然，咳嗽不是病，只是一種癥狀，它是人體保持胸腔清潔的一種自我保護措施，避免刺激物進入肺部。一般引起咳嗽的原發(fā)病治好了，咳嗽自然也就好了。除非咳嗽非常嚴重，以致影響睡眠或吃飯，不利于疾病恢復，才選用藥物。

咳嗽也可以分為兩種，一種是輕微咳嗽。一種是深度咳嗽，經常喘氣，夜間咳嗽難以入睡等。

一般咳嗽的形成和反復發(fā)病，常是許多復雜因素綜合作用的結果：
例如：

1.吸入物　吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨，花粉，真菌，動物毛屑等；非特異性吸入物如硫酸，二氧化硫，氯氨等。職業(yè)性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯，鄰苯二甲酸酐，乙二胺，青霉素，蛋白酶，淀粉酶，蠶絲，動物皮屑或排泄物等，此外，非特異性的尚有甲醛，甲酸等。
2.食物　由于飲食關系而引起咳嗽發(fā)作的現象在咳嗽病人中?？梢姷?，尤其是嬰幼兒容易對食物過敏，但隨年齡的增長而逐漸減少。引起過敏最常見的食物是魚類，蝦蟹，蛋類，牛奶等。
3.氣候改變　當氣溫，溫度，氣壓和（或）空氣中離子等改變時可誘發(fā)咳嗽，故在寒冷季節(jié)或秋冬氣候轉變時較多發(fā)病。
4.精神因素　病人情緒激動，緊張不安，怨怒等，都會促使咳嗽發(fā)作，一般認為它是通過大腦皮層和迷走神經反射或過度換氣所致。
5.運動　約有70%～80%的咳嗽患者在劇烈運動后誘發(fā)咳嗽，稱為運動誘發(fā)性咳嗽，或稱運動性咳嗽。臨床表現有咳嗽，胸悶，氣急，喘鳴，聽診可聞及哮鳴音。有些病人運動后雖無典型的哮喘表現，但運動前后的肺功能測定能發(fā)現有支氣管痙攣。

以上所述均是，我們所見的咳嗽，一般是輕微咳嗽，可以適當選用寫去咳化痰，利肺平喘，溫熱的食物來食用，比如羊肉，牛肉，豬腰等搭配冬蟲夏草，杏仁、桔梗來服用。注意這里冬蟲夏草并不是主要用來治咳，而是養(yǎng)生保健。
如果咳嗽比較嚴重或是急性呼吸道炎癥初期，有少量黏痰不易咳出時，就需要及時清理，這個時候可以去醫(yī)院就醫(yī)，查看具體情況，因病而醫(yī)。
咳嗽的形成和發(fā)作與反復呼吸道感染有關。在咳嗽患者中，可存在有細菌，病毒，支原體等的特異性IgE，如果吸入相應的抗原則可激發(fā)咳嗽。在病毒感染后，可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應性增高。
其實在整個秋冬季節(jié)，晝夜溫差大，早晚比較涼，要及時增加衣服，中午特別熱，也要及時減衣服，否則忽冷忽熱，特別容易引起老人兒童的抵抗力下降，造成呼吸道的感染，這可能是咳嗽的主要原因。要及時服用些發(fā)熱偏溫性食物，來補充熱量，減小天氣溫差對身體造成的損害。
而一些老人，常年有咳嗽，氣喘現象或者陳年舊疾，可以選著冬季服用冬蟲夏草，靈芝等止咳潤肺的保健品。冬蟲夏草味甘性溫，目前看來，主要功效在于潤肺、止咳、化痰和提高人體免疫力方面。同時需要一定的劑量才能發(fā)揮作用，所以需堅持服用。
冬季防止咳嗽還要保護呼吸道健康，一定不要吸煙外，還要注意避開污染物，盡量少接觸各種化學物質及室外污染的空氣，并注意防止呼吸道感染。由于冬季空氣比較干燥，要多飲水，做好個人防護。風沙起時，必須減少外出接觸沙塵的機會，及時關閉門窗。