蟲草養(yǎng)肝茶 具有清甜，養(yǎng)肝明目，滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)氣健脾等作用。閑暇時(shí)光，邀約三兩好友。一起品嘗

 

制作步驟

準(zhǔn)備食材：

冬蟲夏草2-8根

枸杞、淮山、女貞子各10克

冰糖適量

操作步驟

1.將女貞子、淮山碾碎

2.用清水將枸杞洗凈

3.將淮山、枸杞、女貞子依次倒入燉杯中

4.加入適量水開始隔水燉20分鐘

5.加入洗凈的蟲草，冰糖。繼續(xù)燉煮10分鐘

6.將養(yǎng)肝茶過濾，倒到茶杯中

蟲 草 養(yǎng) 肝 茶 完 成

什么情況下吃冬蟲夏草最適合，吃冬蟲夏草有什么不良反應(yīng)

 

冬蟲夏草 冬蟲夏草食用 冬蟲夏草

如果說我們的身體處于亞健康的狀態(tài)的時(shí)候，那么我們每天應(yīng)該服用多少量的冬蟲夏草最為合適

其實(shí)直到現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候來說的話，冬蟲夏草的服用方式已經(jīng)普遍的被發(fā)展，并且逐步形成了一個(gè)非常系統(tǒng)全面的科學(xué)藥膳體系。

首先我們要先從冬蟲夏草的原料利用上來說，它的原料既能夠利用雞，也能夠利用鴨，甚至還可利用魚和肉等這些在日常生活中非常常見的原料，而且并不止這些，它甚至還能夠利用各種各樣的山珍海味。其次從藥物配伍上來說，冬蟲夏草能夠和人參以及其他大約幾十種非常常見的屬于滋補(bǔ)強(qiáng)壯類的中藥一起搭配，然后一同制作成藥膳進(jìn)行使用。接下來就從制作方法上來說，它的制作方法多種多樣，不僅能夠運(yùn)用蒸、熬、煲、燒以及炸的這些種種方法進(jìn)行烹調(diào)而成，另外它也能夠用泡茶、煮水的方式進(jìn)行制作，甚至還能夠制作出非常多種類的的健身酒來服用，特別是在喝紅酒、白酒、以及黃酒的時(shí)候，在里面加入適當(dāng)?shù)牡亩x夏草極細(xì)的粉末時(shí)，然后飲下去，它里面所含的營養(yǎng)成分能夠被人體高效地吸收并且利用。綜上而言，總之夏草較為傳統(tǒng)的保健方法應(yīng)該是每天食用3克的量，但是如果是對于那些治療疾病的人而言的話，就應(yīng)該加大其超過一倍的劑量，并且遵照著醫(yī)囑服用。