冬蟲夏草被認為有多種保健和藥用作用：

1. 提升免疫力：冬蟲夏草被認為具有增強免疫系統(tǒng)的作用，有助于抵抗感冒、流感等疾病。

2. 補腎壯陽：在中醫(yī)理論中，冬蟲夏草被視為補腎壯陽的良藥，對于一些腎陽虛引起的問題可能有一定幫助。

3. 滋補強身：冬蟲夏草含有多種氨基酸、礦物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，被認為對身體有滋補作用，有助于增強體力和改善體質(zhì)。

4. 抗氧化：冬蟲夏草中含有豐富的生物活性物質(zhì)，如多糖、氨基酸和皂苷等，具有一定的抗氧化作用，有助于延緩衰老。

5. 改善睡眠：一些人認為冬蟲夏草可以改善睡眠質(zhì)量，有助于緩解失眠等問題。

冬蟲夏草雖然有多種潛在的保健作用，但其作用因人而異，也需要在醫(yī)生或中醫(yī)師的指導下使用，避免不當使用導致副作用或身體不適。