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冬蟲夏草幾點吃最好?不同的時間食用冬蟲夏草的原則

作者:西藏那曲蟲草網(wǎng)
冬蟲夏草在一天中的清晨和晚上臨睡前吃比較好。

1. 早晨人剛起床時為一天中生命力和精力最旺盛的時間段,而且早晨腸胃較空,這時候腸胃對冬蟲夏草的有效成分吸收與再利用的能力最強。

2. 晚上睡覺前人的身體即將進入休息的狀態(tài),人的生理機能的調(diào)節(jié)與修復(fù)大多是在睡覺時完成的,所以這個時間服用冬蟲夏草也是非常好的。

冬蟲夏草最好在早上空腹時吃,因為此時胃部沒有消化食物,能更好地吸收其中的有效成分。同時,還可以避免與其他食物相互影響或被其他物質(zhì)稀釋。建議在早餐前30分鐘左右食用冬蟲夏草,以充分發(fā)揮其藥效。

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