冬蟲夏草那么“神奇”，對(duì)它的挖掘也是越來(lái)越瘋狂，價(jià)格也越來(lái)越高，很多人紛紛購(gòu)買了冬蟲夏草后，卻不知道怎么食用最佳，冬蟲夏草怎樣吃才有效，冬蟲夏草的簡(jiǎn)單吃法？今天就為大家介紹幾種冬蟲夏草的吃法。 第一種泡水吃，因?yàn)槎x夏草生長(zhǎng)環(huán)境為高原極寒地區(qū)，那里氣候干旱，氣溫極低，蟲草長(zhǎng)期處于這種自然環(huán)境下，那么對(duì)于它最簡(jiǎn)單的方法就是泡水食用，但是切記水溫不能過(guò)高，過(guò)高的水溫不僅不會(huì)殺死蟲草表面的寄生蟲與細(xì)菌，而且還無(wú)法發(fā)揮它本身最大的效用。

第二種泡酒吃，冬蟲藥草的作用有很多，很多人會(huì)用它來(lái)泡酒喝，制作藥酒時(shí)需要度數(shù)高一點(diǎn)的白酒，同時(shí)也會(huì)加入其他配方，浸泡一段時(shí)間后飲用。但是很多植物都有寒熱溫涼之分，所以不能一概而論地認(rèn)為放得越多效果越好，其實(shí)不然，不同的效果都要結(jié)合自身情況決定，泡酒的配方很多，種類也是復(fù)雜多樣的，所以必須有專業(yè)人士在身邊指導(dǎo)來(lái)配置最適合自己的那一款。

第三種利用機(jī)器磨成粉末，裝入膠囊里，這種方法對(duì)比前兩種來(lái)說(shuō)，人類更易吸收，但是有些蟲草因?yàn)閮?chǔ)存不當(dāng)，會(huì)有發(fā)生霉變與寄生蟲的現(xiàn)象出現(xiàn)，普通家庭無(wú)法將蟲草表面的泥土清洗干凈，如果清洗過(guò)度會(huì)使表面的蟲草素發(fā)揮，成分流失，所以這種方法服用并不安全。

第四種入膳，和雞鴨魚肉一起燉湯一個(gè)小時(shí)，有時(shí)可以加入紅棗，枸杞等，喝熬燉好的湯汁，可以改善身體虛弱，過(guò)度勞累的的癥狀，每天分早晚兩次食用，但是這種方法需要連續(xù)食用，長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月到三個(gè)月的時(shí)間，才能起到有效的調(diào)理作用。

第五種煮水喝，當(dāng)作日常茶飲，這種方法極為簡(jiǎn)單有效，將蟲草放入鍋中或茶具中，用明火煮5到10分鐘，一邊飲用一邊加水，直至水呈白色。這種方法相對(duì)于開水泡水喝，可以殺死蟲草表面的細(xì)菌等微生物，更為安全與健康。
新鮮冬蟲夏草是人類的珍寶，不僅吸收著大自然的日月精華，還凝聚著勞動(dòng)人民的辛苦付出，價(jià)值不菲的珍寶，如果服用方法不當(dāng)，不僅不補(bǔ)，還費(fèi)錢，只有懂得冬蟲夏草的正確服用方法，才能發(fā)揮它最大滋補(bǔ)作用！